Restaurant-Guide: Glutenfrei Essen

Wer glutenunverträglich ist oder gar mit Zöliakie zu kämpfen hat, für den wird Reisen oder der Aufenthalt in einer neuen, unbekannten Stadt meist zur Herausforderung. Ich selbst kenne die Probleme nur zu gut. In diesem Beitrag stelle ich euch meine liebsten Anlaufpunkte für glutenfreies Essen in Köln vor. Unter den Tipps ist für jedes Budget und jede Tageszeit was dabei.

Mitten in Ehrenfeld bietet das Edelgrün eine große Auswahl an glutenfreien Speisen an. Von Smoothie Bowls, über Porridge bis hin zum Kokosjoghurt mit glutenfreiem Granola bleiben keine Wünsche offen. Alle Gerichte fallen unter das Ernährungskonzept “Clean Eating”: Keines der Gerichte beinhaltet demnach raffinierten Zucker. Neben Frühstück hat das Edelgrün auch mittags und abends eine Auswahl an glutenfreien Speisen.

+++ Edelgrün ist leider geschlossen +++

Klein, aber oho. Zentral in der Innenstadt gelegen, in der Nähe des stadtbekannten Friesenplatzes, serviert das Café Hommage zu leckerem Kaffee Crepes aus Buchweizen sowohl in süßer als auch in herzhafter Variante mit Ziegenkäse, Walnüssen und Honig. Shabby Chic und Naturelemente komplettieren im Hommage das Wohlfühlambiente.

www.facebook.com/hommage.koeln
Friesenstraße 75, 50670 Köln
Öffnungszeiten Mo-Sa 8-18, So 10-18

Mr. Kumpir bietet mitten in Ehrenfeld sagenhaft leckere Ofenkartoffeln mit individuellen Füllungen an. Diese wählt man nach Serviervorschlag von der Karte oder erstellt seine eigene Kartoffel-Kreation. Die großen Kartoffeln werden zunächst mit Butter und Käse vermischt, so dass eine Art Kartoffelpüree entsteht. Es gibt jedoch auch vegane Optionen. Getoppt wird dann nach Lust und Geschmack mit Gemüse, Fisch, Fleisch und Soßen. Die Kartoffeln gibt’s bereits ab 4,90 Euro.

www.mrkumpir.com
Venloer Straße 276, 50823 Köln
Öffnungszeiten Mo-Do 11-23:30, Fr-Sa 11-1:30, So 11-23:30

Auf die wöchentliche Hummus-Dosis muss bei Mashery niemand mehr verzichten. Zu der beliebten Kichererbsen-Tahini-Paste in einfallsreichen Kombinationen kann man statt dem üblichen Pita-Brot auch grüne Falafel, Salat und Haloumi-Käse essen.

www.mashery-hummus.de
www.facebook.com/masheryhummus
Roonstraße 36, 50674 Köln
Öffnungszeiten Mo-Sa 12-22

Das Café befindet sich in der Nähe vom Chlodwigplatz, mitten in der Kölner Südstadt. Hier überzeugt nicht nur Interior, guter Kaffee aus der eigenen Rösterei, sondern obendrein auch der leckere, glutenfreie Schokoladen-Salted-Caramel-Kuchen.

www.einbrand.com
www.facebook.com/einbrand
Bonner Straße 38, 50677 Köln
Öffnungszeiten bis Ende Mai, Mo-Sa 10-18; ab Juni, Mo-Fr 8-18, Sa-So 10-18

Ein Muss für alle Burgerfans. Ob Burger, Steaks, Salate, selbstgemachte Limonade oder Longdrinks, Karl Hermann’s tischt Produkte vom allerfeinsten auf! Ab Mai Bio-zertifiziert, sucht man hier Antibiotika oder andere Zusatzstoffe vergeblich. Glutenfreie Brötchen sind Standard. Das Personal kennt sich bestens mit allen Produkten und deren Allergenen aus.

www.karlhermanns.de
www.facebook.com/karlhermannskoeln
Venloer Straße 538, 50825 Köln
Öffnungszeiten Mo-Do 11:30-23, Fr 11:30-00, Sa 10-00, So 10-22

Mama trattoria ist die moderne Interpretation einer Trattoria, in der traditionelle italienische Gerichte wie Pizza und Pasta serviert werden, auch glutenfrei. Die Gerichte sind stets frisch, die Qualität gut und die Preise moderat.

www.mama.eu
Brückenstraße 5-11, 50667 Köln
Öffnungszeiten Mo-So 11:30-23:30